A los adolescentes se les insiste en que si empiezan a tener sexo sin usar preservativo<\/strong>\u00a0o alg\u00fan otro m\u00e9todo anticonceptivo, est\u00e1n en riesgo de quedar embarazados; esto es verdad, y es que aunque algunas personas se les da con facilidad la procreaci\u00f3n, a muchas otras no tanto, y eso se debe a que del ciclo de la mujer<\/strong>, solo pocos d\u00edas su cuerpo est\u00e1 preparado para encargar a un ni\u00f1o.<\/p>\n Los d\u00edas f\u00e9rtiles de la mujer<\/strong> son aquellos en los que su organismo presenta todo lo necesario para quedar embarazada, una vez que el \u00f3vulo maduro entre en contacto con los espermatozoides. Para esto es importante que las chicas tengan su calendario de d\u00edas f\u00e9rtiles<\/strong>.<\/p>\n Para saber los d\u00edas f\u00e9rtiles de la mujer<\/strong> pueden basarse en su ciclo menstrual. Otro aspecto a considerar para conocer si el cuerpo est\u00e1 en su etapa de fertilidad<\/strong>, que no es m\u00e1s que la capacidad de tener descendencia, son los signos f\u00edsicos como las caracter\u00edsticas del flujo vaginal o la temperatura basal que determinan el ciclo de la mujer.<\/p>\n La temperatura basal<\/strong> no es m\u00e1s que la temperatura corporal que presenta la mujer al levantarse. Si se determina cambios de temperatura es porque la ovulaci\u00f3n se ha producido<\/strong>. Es aconsejable tomarse la temperatura el primer d\u00eda de la menstruaci\u00f3n y apuntarla en una hoja durante varios meses, para predecir la ovulaci\u00f3n<\/strong> con m\u00e1s seguridad.<\/p>\n A ra\u00edz de los cambios hormonales<\/strong> que producen un aumento de los niveles de progesterona, la temperatura basal tiende a aumentar entre 0,3\u00baC y 0,5\u00baC<\/strong> en los dos o tres d\u00edas posteriores a la ovulaci\u00f3n. Este aumento se mantiene hasta que culmina el ciclo, que es cuando comienza el siguiente periodo menstrual.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 apuntar la temperatura basal durante varios meses? En caso de que las mediciones de la temperatura diaria sean similares durante esos meses, es f\u00e1cil conocer que manteniendo relaciones sexuales desde los d\u00edas anteriores al cambio de temperatura, aumentar\u00e1 la posibilidad de quedar encinta<\/strong> porque se supone que ha ovulado.<\/p>\n Ahora, las caracter\u00edsticas del flujo vaginal<\/strong> tambi\u00e9n son un indicativo de cu\u00e1ndo llegar\u00e1 el ciclo menstrual. Los d\u00edas en que la chica no es f\u00e9rtil el moco cervical suele ser blanquecino o amarillento, poco abundante y pegajoso; sin embargo, en la mitad del ciclo se generan ciertos cambios en la textura del flujo<\/strong> a causa de la acci\u00f3n de los estr\u00f3genos.<\/p>\n Durante los dos o tres d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n, el flujo vaginal tiende a aumentar en cantidad, pero esta vez es transparente con una textura parecida a la de la clara de huevo. El periodo m\u00e1s f\u00e9rtil de la mujer<\/strong> inicia el \u00faltimo d\u00eda que se detecta ese \u00faltimo tipo de moco cervical, que es el que ayuda al espermatozoide llegar hasta el \u00f3vulo.<\/p>\n Es importante que las mujeres y hombres est\u00e9n conscientes que mantener relaciones sexuales durante el periodo de m\u00e1xima fertilidad<\/strong> no implica que se logre quedar embarazada, por lo que no pueden obsesionarse. El estr\u00e9s y la preocupaci\u00f3n tambi\u00e9n pueden ser perjudiciales a la hora de concebir.<\/p>\n El ciclo menstrual en las f\u00e9minas<\/strong> puede variar de una mujer a otra, inclusive en la misma chica puede variar de un mes a otro. El ciclo menstrual regular dura aproximadamente 28 d\u00edas contados<\/strong> desde el primer d\u00eda de menstruaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n es posible y se considera normal que dure entre 21 y 35 d\u00edas.<\/p>\n Las mujeres son f\u00e9rtiles los d\u00edas anteriores y posteriores a la ovulaci\u00f3n porque es cuando uno de los ovarios libera un \u00f3vulo maduro, llamado ovocito, que se traslada por las Trompas de Falopio para que el esperma pueda fertilizarlo<\/strong>. Esto ocurre sobre el d\u00eda 14 del ciclo menstrual si la chica ve la regla cada 28 d\u00edas.<\/p>\n El ovocito sobrevive aproximadamente dos d\u00edas mientras que los espermatozoides unos d\u00edas m\u00e1s, entre 3 a 7 d\u00edas, por lo que la mujer puede quedarse en estado desde 4 o 5 d\u00edas antes de ovular hasta dos d\u00edas despu\u00e9s.<\/strong><\/p>\n El ciclo menstrual inicia con el sangramiento, producto de que el cuerpo elimina la capa engrosada que recubre el \u00fatero por medio de la vagina. El primer d\u00eda del ciclo menstrual se considera tambi\u00e9n el primero de la menstruaci\u00f3n, mientras que el \u00faltimo d\u00eda del ciclo es el d\u00eda anterior.<\/p>\n La ovulaci\u00f3n se produce unos 14 d\u00edas antes de la regla, por lo tanto, los d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles de las mujeres<\/strong> con ciclos de 30 d\u00edas exactos ser\u00eda aproximadamente cerca del d\u00eda 16 de su ciclo menstrual<\/strong>. Si no se genera la fertilizaci\u00f3n durante este lapso en que el \u00f3vulo est\u00e1 dispuesto, el cuerpo inicia su preparaci\u00f3n para eliminarlo con la venidera regla.<\/p>\n Para conocer qu\u00e9 d\u00edas se puede procrear se hace uso de la conocida calculadora de d\u00edas f\u00e9rtiles<\/strong>, donde se utiliza una serie de f\u00f3rmulas que le indica a la mujer cu\u00e1ndo es el momento id\u00f3neo para quedarse embarazada<\/strong>.<\/p>\n De acuerdo al doctor Pedro de la Fuente, de Ser Padres, el primer d\u00eda se calcula restando 18 d\u00edas al ciclo menstrual m\u00e1s breve, mientras que el \u00faltimo d\u00eda se sabe a ra\u00edz de la resta de 11 d\u00edas a la duraci\u00f3n del ciclo mayor cantidad de d\u00edas.<\/p>\n Es decir, si una chica presenta ciclos entre los 26 y 32 d\u00edas, sus d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles<\/strong> ser\u00e1n el primer d\u00eda el 8 y el \u00faltimo d\u00eda el 21. \u00bfPor qu\u00e9 esos d\u00edas? Para el primer d\u00eda se resta el periodo m\u00e1s corto que ser\u00eda 26, menos los 18 d\u00edas del primer d\u00eda: 26-18 = 8.<\/p>\n El \u00faltimo d\u00eda se calcula restando el ciclo m\u00e1s largo<\/strong> que ser\u00eda 32, con el \u00faltimo d\u00eda del ciclo que ser\u00eda 11, dando como resultado: 31-11 = 21. Puede que los 13 d\u00edas que existen entre el 8 y el 21 no sean f\u00e9rtiles, pero 6 o 7 de ellos s\u00ed lo ser\u00e1n; justo en ese momento es cuando se debe intentar buscar al reto\u00f1o.<\/p>\n Si estos n\u00fameros y cuentas los ve un poco dif\u00edcil, descubre los diferentes periodos de ciclo de menstruaci\u00f3n para identificar cu\u00e1ndo es m\u00e1s f\u00e9rtil:<\/p>\nTemperatura basal y flujo vaginal<\/h2>\n
Fertilidad: la mejor aliada para quedar embarazada<\/h2>\n
\u00bfCu\u00e1ndo ocurre la ovulaci\u00f3n?<\/h2>\n
Calculadora de d\u00edas f\u00e9rtiles<\/h2>\n
![\"Tips](\"https:\/\/fertilidad10.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/170721_Metodo-Salud_CTAs-rutinas-792x180.jpg\")
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